豊富な健康茶の中から清浄で高品質なものを見極め、自分に合ったものを選択することが大切です。
ハス【蓮】 |
||
|---|---|---|
 |
||
| 植物データ | ||
| 学名 | Nelumbo nucifera | |
| 科目/属名 | ハス科 多年生水生植物 | |
| 開花期 | ７～８月 | |
| 薬草としてのデータ | ||
| 生薬名 | レンヨウ【蓮葉】レンニク【蓮肉】レンカ【蓮花】 | |
| 薬用部 | 種子、葉、花 | |
| 採取時期 | － | |
| 作り方 | 日干しにする。 | |
| 主要成分 | ・ラフィノース(オリゴ糖) | |
| 効果/効能 | ・血液中の脂肪分を排出する。 ・血液中の悪玉コレステロールを排出する。 ・体内の水分バランスを正常にする働きがある。 |
|
| 備考 | 花頭には肌によい植物性膠原タンパク質が含まれている。カフェインは含まない。 | |
| 利用分野 | ||
| 健康茶 | ○蓮の葉茶 | |
| 効果・効能・予防 | ・便秘解消 ・血行促進 ・むくみ解消 ・高血圧の予防 ・脳梗塞の予防 ・心筋梗塞の予防 ・動脈硬化の予防 ・ダイエット効果 ・美肌効果 |
|
|
・美容効果 ・ダイエット効果 |
・美肌効果・・・血行が促進され新陳代謝が高まるので肌に良いとされている。 ・ダイエット効果・・・血液中の脂肪分や悪玉コレステロールが排出される。 |
|
| 薬草・漢方 | ○ | |
| 青汁 | － | |
| 料理の食材 | ○レンコン | |
| 薬草酒・薬用酒 | ○蓮の葉酒 | |
| 入浴剤 | － | |
| 草木染 | ○蓮の葉染め | |